VT Čelákovice 8.-10.2.2008, KKY ČR ´92/93

VT 8. – 10. 2. 2008 Čelákovice

Počet hráček: 16
Valtrová Barbora, Marešová Věra, Dostálová Veronika, Gálová Eliška, Mudrová Zuzana, Lindovská Kristýna, Rumpálová Jana, Michalíková Martina, Hartmanová Barbora, Kohoutová Kateřina, Jiroušková Tereza, Folwarczna Alžběta, Czuczová Dominika, Gambová Barbora, Kopecká Simona, Kossanyová Andrea.

Realizační tým:
Luboš Bednář, Zdeněk Janoušek, Jan Vobr, Zdeněk Krčmář.

Program:
Pátek 8. 2. = tréninková jednotka - 19. 00 – 21. 00 hod. hala
Sobota 9. 2. = 9. 00 – 12. 00 hala, 14. 30 – 17. 30 hala, 20. 00 – 21. 00 bazén
Neděle 10. 2. = 9. 00 – 11. 00 hala

Výcvikový tábor v Čelákovicích byl příležitostí pro další adeptky reprezentačního družstva kadetek, které se výrazně prosadily na turnaji v Jindřichově Hradci na začátku ledna, kde je skautoval Jan Vobr.

Vzhledem k probíhající sezóně byl hlavní náplní herní trénink spolu s krátkými vsuvkami k herním činnostem jednotlivce.

- naskočený plachtící servis – asi nejprogresivnější prvek nejen ženského volejbalu posledního období
- individuální blok – nemáme zvládnuté přesuny do zóny II a to jak blokařky tak další hráčky (chybné postavení nohou!), chybné nasazování rukou – ostré lokty! Nedopínání a také problém se zpevněním celého těla. Malý přesah na bloku a agresivita bloku!
- útočný úder ze zóny IV = technika rozběhu úkrokem, překrokem a závěrečná tříkrokovka – hráčky mají zafixován pouze tří krokový rozběh bez předcházející krokové varianty umožňující dostat se mimo hřiště!
- útočný úder – souvisí už s odbíjením ve dvojici – viz cvičení bagr, lob, kdy řada hráček stojí v chybném postavení, nepřetáčí ruku – nepoužívá zkrácenou tenisovou smyčku a nepracuje v podélné ose těla!
- smečování diagonálního úderu po nahození od trenéra – metr a čtyřka

Herní trénink
Řešení situací, kdy nerealizuje nahrávku po obraně v poli nahrávač (systémově blokařka nebo jiná hráčka).
HKÚ x HKO s přední nahrávačkou

V Liberci 11. 2. 2008

Luboš Bednář